Hidup hingga usia 100 tahun ternyata bukan hal mustahil. Mereka yang sudah mencapai usia 3 digit ini mengonsumsi makanan yang membantunya berumur panjang.
Kebiasaan sepele seperti jarang minum air, konsumsi garam berlebih, dan menahan buang air kecil dapat merusak ginjal. Kenali gejala dan cara pencegahannya!sur
Kebiasaan duduk terlalu lama dapat menyebabkan penyusutan otak dan meningkatkan risiko demensia. Olahraga tidak cukup, perlu gerakan aktif sepanjang hari.
Pada kondisi tertentu, menahan bersin mungkin menjadi pilihan bagi sebagian orang. Namun, menahan bersin dengan cara yang salah dapat membuat tenggorokan pecah.