Kebutuhan harian akan sayuran dan buah harus tercukupi. Kandungan vitamin dan mineralnya bisa menurunkan risiko obesitas hingga penyakit serius seperti kanker dan penyakit jantung. Ada banyak cara untuk mencukupi kebutuhan tersebut.

Siapa tak bangga memiliki anak yang cerdas. Tetapi, tak hanya cerdas, dalam pertumbuhannya anak juga harus aktif.

Memiliki predikat sebagai pria tergemuk di dunia bukan menjadi berkah bagi Ricky Naputi. Dengan tubuh seberat 408 kg, harapan terakhirnya adalah menjalani operasi penurunan berat badan.

Penelitian menemukan fakta bahwa orang yang terlalu lama duduk, bisa menyebabkan kematian. Untuk mengatasi hal tersebut, terdapat meja treadmill yang memungkinkan Anda untuk bekerja sambil berjalan.

Makanan cepat saji atau fast food memang digandrungi oleh masyarakat saat ini, terutama kaum remaja. Menurut studi, jumlah kalori yang dikandung dalam makanan ini lebih banyak dari yang diperkirakan sebelumnya.

Dibandingkan pria, tubuh wanita memang lebih mudah mengalami kegemukan. Tak hanya merusak penampilan dan mengurangi rasa percaya diri, kegemukan pada tubuh wanita juga memiliki efek buruk tambahan pada kesehatan.

Kandungan kalsium dalam susu membantu proses pembentukan tulang dan gigi anak. Dalam pemberian susu, sering orang tua bersikeras agar bayi menghabiskan susu yang diberikan. Ternyata, hal ini berefek buruk bagi pertumbuhan anak.

Makanan berlabel lebih sehat semakin banyak ditemukan di pasaran. Kini, sebagian masyarakat cenderung memilih produk berlabel organik atau rendah lemak dibanding produk biasa. Harga yang relatif lebih mahal pun tak menjadi masalah.

Kebanyakan orang saat ini memilih tidur bersama 'gadget' daripada dengan guling atau bantal. Tetapi bukannya mengantuk, justru mata semakin terjaga. Padahal inilah yang menyebabkan pola tidur menjadi berantakan.

Hati-hati menggunakan wadah plastik untuk makanan atau minuman si kecil. Sekelompok ilmuwan Amerika Serikat menyebutkan bahwa zat kimia phthalate dalam plastik picu ketidaknormalan metabolik dan hormonal.