Garam diperlukan tubuh untuk beberapa hal, namun kebanyakan asupan garam bakal merugikan kesehatan. Kamu perlu tahu 7 tanda tubuh kebanyakan makan garam ini.
Kadar kolesterol tinggi berakibat buruk untuk kesehatan jantung dan kardiovaskular. Lima pola makan ini bisa diadaptasi agar kadar kolesterol tak naik drastis.