Idealnya, untuk mendapatkan tubuh sehat dan bugar, seseorang harus menerapkan gaya hidup sehat. Nah ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk membuat tubuh Anda lebih fit dan bugar hanya dalam waktu dua menit saja.

Mulai saat ini jangan lagi membuat alasan untuk menunda atau bahkan tidak menyikat gigi. Selain membantu membersihkan gigi dan mencegah timbulnya bau mulut, rutin menyikat gigi juga membantu Anda terhindar dari penyakit jantung. Bagaimana bisa?

Orang tua seringkali enggan memeriksakan kesehatan gigi anaknya karena menganggap gigi susu akan tanggal sehingga kurang penting jika dibandingkan gigi dewasa. Namun nyatanya hal itu tak benar. Sebab, gigi susu memiliki keterkaitan erat dengan kesehatan gigi saat dewasa kelak.

Kesehatan gigi dan mulut dirasa masih belum menjadi perhatian utama masyarakat. Padahal banyak riset yang memaparkan bahayanya cara menggosok gigi yang salah atau malas sikat gigi sebelum tidur, misalnya. Salah satu gangguan gigi yang kerap disepelekan adalah gigi sensitif.

Apakah Anda merasa sudah melakukan sikat gigi setiap hari namun gusi masih berdarah? Hal itu bisa saja terjadi karena memang membersihkan plak bukan hal yang mudah.

Ketika menggosok gigi, mungkin yang menjadi fokus Anda adalah gigi yang perlu digosok baik-baik sehingga bersih dan tidak berlubang, serta mencegah bau mulut. Tapi ingat, kebersihan gusi jangan diabaikan agar gigi tidak mudah tanggal dan tidak terserang beragam penyakit.

Mual, pusing, atau terlambat haid memang sering menjadi gejala bahwa wanita tengah berbadan dua. Padahal, ada pula beberapa tanda kehamilan yang sering tidak disadari para kaum hawa.

Untuk memiliki hidup yang lebih sehat sebenarnya tak selalu harus melalui cara yang rumit. Dengan beberapa langkah mudah saja, Anda bisa mencegah datangnya penyakit dan menikmati hidup yang lebih sehat.

Gigi sensitif tak melulu diakibatkan karena keadaan mulut yang tidak bersih, karena ada beberapa hal yang juga bisa menyebabkan gigi jadi sensitif.

Semangat belajar anak-anak yang tinggal di desa terpencil seperti desa Bitobe, Kupang, bisa dibilang sangat tinggi. Mereka rajin berangkat sekolah meski harus berjalan kaki beberapa kilometer. Sulitnya mendapatkan air membuat anak-anak Bitobe juga jarang mandi, dan harus membawa jeriken air saat pergi dan pulang sekolah.