Buah merupakan asupan rendah kalori dan lemak, tetapi tinggi akan kandungan serat, sehingga dikatakan sangat baik bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan secara sehat. Namun perlu diketahui bahwa beberapa buah tertentu memiliki keunggulan lebih untuk membantu diet Anda.
Salah satu gangguan yang terjadi di usia lanjut adalah menurunnya kemampuan untuk melihat bahkan dapat menyebabkan kebutaan. Inilah yang menjadi masalah yang cukup menjadi perhatian di Indonesia.
Seberapa sering Anda mendengar keluhan mengenai mulas, perut kembung, atau sembelit? Semua itu adalah keluhan soal perut yang cukup umum. Kenyataannya, gangguan pencernaan dan penyakitnya sudah menjadi hal lazim yang banyak didengar.
Saat Lebaran, banyak terhidang aneka makanan. Ada yang bersantan, ada yang manis. Jika semuanya dimakan secara kalap, bisa jadi badan akan melar. Nah bagaimana cara sehat menyantap menu Lebaran?
Sebagian orang merasa sulit untuk menurunkan berat badan, apalagi selama bulan ramadan. Hal ini terjadi karena terlalu banyak konsumsi makanan manis saat berbuka. Belum lagi makanan utama yang lebih banyak ragamnya.
Meski baru dua minggu menjalankan puasa bisa jadi berat badan Anda sudah naik. Bisa jadi karena pola dan jenis makanan berubah. Mumpung masih ada waktu sebaiknya segera sesuaikan pola makan Anda menjadi lebih sehat.