Minuman berenergi memiliki rasa yang manis dan dijual bebas. Minuman ini dapat berbahaya bila dikonsumsi anak. Karena selain mengandung gula juga mengandung kafein dan zat aditif yang berbahaya.

Makanan terbaik untuk mencegah diabetes adalah makanan yang tidak diproses atau alami seperti buah dan sayur. Selain itu sayuran dan buah bisa kurangi risiko penyakit kronis lain.

Klappertaart memakai bahasa Belanda yang artinya pie kelapa. Namun, dessert khas Minahasa ini bisa dibuat dengan bahan-bahan lokal. Teksturnya lembut dengan rasa manis kelapa dan gula yang enak.

Guna mengontrol kada gula darah, selain meminimalisir konsumsi asupan dengan kadar glukosa dan karbohidrat tinggi, penyandang diabetes juga bisa menerapkan konsumsi serat secara rutin.

Penggunaan bahan-bahan alami untuk mengobati berbagai penyakit kerap dipraktikkan masyarakat. Lantas, bagaimana dengan konsumsi semut jepang atau ulat hong kong yang disebut-sebut bisa menstabilkan kadar gula darah?

Jus buah sering diberikan pada anak sebagai pengganti buah segar. Padahal jus buah mengandung lebih banyak gula. Karenanya tak bisa dimasukkan dalam kebutuhan harian buah dan sayur pada anak.

Berpikir bahwa jus buah selalu sehat dan aman dikonsumsi setiap hari, dalam jumlah sebanyak apa pun? Anggapan itu ternyata keliru. Jus buah, bisa saja mengandung gula lebih banyak ketimbang minuman soda atau sirup.

Mencegah penuaan kulit tidak cukup hanya dengan perawatan dari luar dengan krim, serum atau lotion anti-aging. Mempertahankan wajah yang tampak awet muda juga perlu dilakukan dari dalam yaitu dengan mengonsumsi makanan sehat.

Kaum ibu memegang peranan penting dalam menjaga kesehatan keluarga. Apalagi jika ada anggota keluarga atau dirinya sendiri yang terkena diabetes. Memperhatikan asupan kalori dan pilihan jenis makanan

Salah satu penyebab utama kolesterol tinggi adalah pola makan yang tidak sehat misalnya terlalu banyak konsumsi makanan berlemak juga bergula. Jadi cara yang bisa dilakukan untuk mencegah lonjakan kolesterol adalah mengubah pola makan jadi lebih sehat.