Saya masih berusia 14 tahun. Baru-baru ini saya agak mengonsumsi gula agak berlebihan. Apakah kemungkinan saya bisa terkena diabetes?

Perjalanan mudik ke kampung halaman apalagi dengan jarak jauh bisa saja melelahkan. Apalagi ketika dilakukan di pagi atau siang hari. Bagi yang tetap berpuasa meski tengah mudik, bisa saja kok dilakukan.

Bihun dan suun yang lembut sering jadi sumber karbohidrat dalam hidangan berkuah. Kedua jenis mi putih ini tak bikin perut perih, sehingga cocok disajikan sebagai hidangan sahur dan berbuka puasa.

Kurang tidur menyebabkan berbagai kasus yang serius. Selain dapat meningkatkan nafsu makan terutama junk food, ada sejumlah masalah kesehatan yang berkaitan dengan kurang tidur. Dimulai dari sistem kekebalan yang melemah, risiko diabetes tipe 2, depresi, dan sakit jantung.

Celana yang kesempitan rupanya menjadi motivasi tersendiri untuk Yus Nandar (22) untuk menurunkan berat badannya. Namun niat ini sempat terhambat lantara Yus bekerja sebagai seorang koki. Bagaimana triknya hingga ia berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 10 kg?

Ibu hamil memang diperbolehkan berpuasa selama kehamilannya sehat, tidak sakit-sakitan, serta memiliki kadar albumin dan hemoglobin yang normal. Tetapi, selama berpuasa ibu hamil tetap harus memperhatikan beberapa prinsip.

Sebagian orang percaya, makan kangkung bikin mata cepat mengantuk. Jika anggapan itu benar, mungkin para dokter akan menganjurkan untuk tidak makan kangkung saat sahur. Kenyataannya, justru nasi yang bikin ngantuk.

Mengingat anak-anak sedang dalam masa pertumbuhan, ada beberapa hal yang patut diperhatikan orang tua agar pertumbuhan si kecil tak terganggu meski ia berpuasa selama sebulan.

Letih dan lesu jadi masalah saat seharian berpuasa. Selain konsumsi buah dan sayur tubuh juga perlu asupan karbohidrat. Karena karbohidrat yang umumnya berupa gula juga penting untuk menjaga agar tubuh tidak lemas.

Banyak riset menunjukkan stres membuat orang cenderung mengonsumsi makanan tinggi lemak yang membuat berat badan naik. Studi baru menunjukkan stres tidak hanya membuat makan lebih banyak tapi juga dapat menurunkan metabolisme.