Pola makan, bekerja di belakang meja, bepergian dengan menggunakan kendaraan, menikmati saluran televisi daripada berolahraga adalah sebagian gaya hidup yang menjadi faktor kegemukan.

Uban dapat menurunkan penampilan. Apalagi jika datangnya lebih cepat dari yang semestinya. Sebagian orang bersepakat tumbuhnya uban di kalangan orang muda akan mengurangi daya tarik dan penampilan.

Meski dulu sempat dijadikan olok-olok, namun makanan ini ternyata mempunyai khasiat yang tidak sedikit. Tempe mampu bersaing dengan sumber protein lain seperti telur, daging, dan ikan. Bahkan, kini tempe dapat dijadikan menu diet.

Perempuan hamil seringkali mempunyai komplikasi penyakit. Mual dan muntah pada pagi hari, nyeri, pusing, varises adalah beberapa penyakit yang kadang diidap perempuan saat hamil.

Bagi beberapa wanita, PMS adalah suatu masa yang sangat menyiksa kondisi fisik serta psikis. Seluruh emosi seakan menyatu dengan rasa nyeri di sekitar perut bawah dan bagian tubuh lainnya.

Salah satu unsur penting dalam proses pembentukan sel darah merah adalah zat besi. Secara alamiah zat besi diperoleh dari makanan. Kekurangan zat besi dalam menu makanan sehari-hari dapat menimbulkan anemia gizi.

Lemak dan minyak yang terdapat di dalam makanan digunakan untuk meningkatkan jumlah energi, membantu penyerapan vitamin-vitamin A, D, E, dan K, serta menambah cita rasa dan lezatnya makanan.

Untuk beraktivitas seperti belajar, bekerja, berekreasi, berolahraga, dan berbagai kegiatan lain tubuh membutuhkan energi. Asupan energi yang cukup ditandai oleh adanya berat badan yang normal.

Rambut laksana mahkota, khususnya bagi wanita. Tapi berhati-hatilah, studi kesehatan menemukan bahwa cuaca, makanan, minuman yang terlalu dingin akan menyebabkan rambut rontok dan menipis.