Libur panjang Lebaran sering membuat pola makan menjadi berantakan. Konsekuensinya tubuh akan melar selepas hari raya. Lalu, bagaimana mengantisipasinya ya?
Di bulan Ramadan pola makan dan tidur seseorang bisa jadi lebih teratur dibandingkan hari biasa. Nah sebisa mungkin pertahankan kebiasaan yang baik tersebut.