Pola makan sehat harus diterapkan agar tekanan darah tinggi terkontrol. Bisa dengan mengonsumsi cokelat yang bermanfaat untuk mengendalikan tekanan darah.
Tak hanya olahraga, pembakaran lemak juga bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan sehat. Seperti 9 makanan ini yang sekaligus mampu meningkatkan metabolisme.
Selain menyeruput secangkir kopi atau mencuci muka, masih ada beberapa tips yang bisa kamu coba untuk menghilangkan rasa kantuk saat bekerja. Berikut caranya.