Setiap orang butuh tidur untuk memulihkan tenaganya. Namun ada beberapa faktor seperti gaya hidup dan pola makan yang mempengaruhi tidur tapi tidak diketahui banyak orang. Ini dia tiga diantaranya.

Tak hanya berpengaruh pada mental, stres juga dapat mempengaruhi kesehatan fisik. Bahkan ada beberapa penyakit tertentu yang datang ketika seseorang mengalami stres. Apa saja?

Lebih dari 80 persen wanita memakai bra yang salah. Untuk itu, ahli bedah Atul Khanna bekerjasama dengan spesialis bra, Sue McDonald menciptakan sebuah bra berteknologi baru yang diberi nama 'Optifit'.

Stres diketahui memiliki efek negatif bagi kesehatan seperti menyebabkan sakit kepala, tekanan darah tinggi, insomnia dan sakit perut. Hal ini jugalah yang menjadi alasan mengapa seseorang merasa mulas ketika merasa gelisah atau sedang stres.

Rasa cemas dan gelisah kadang muncul tanpa bisa dihindari. Hampir semua orang pernah mengalaminya. Tapi kalau berlebihan, maka itu termasuk gangguan atau penyakit.

Penyakit jantung kini tak lagi terjadi hanya kepada orang tua yang lanjut usia saja, tetapi juga kepada orang yang berusia muda. Serangan jantung ini penyebabnya pun bervariasi.

Banyak orang yang berpikir bahwa mengonsumsi makanan terlalu malam hanya akan menambah ukurang pinggang. Namun ternyata kebiasaan buruk itu bisa berdampak negatif pada kesehatan tubuh.

Anda perlu lebih jeli dalam membaca label bahan yang tertulis dalam kemasan produk makanan untuk menghindari adanya zat aditif berbahaya yang ditambahkan dalam makanan.

Anda mungkin pernah mengalami kondisi tubuh yang begitu lelah ketika bangun di pagi hari. Tidur seharusnya dapat memulihkan energi bukannya menyisakan efek kelelahan ketika bangun.

Tidur seharusnya dapat memulihkan energi dan bukan menyisakan efek kelelahan ketika bangun. Jika hal ini terjadi, mungkin Anda melakukan kesalahan yang mempengaruhi pola tidur.