Beberapa penyakit disebabkan oleh infeksi virus dan bakteri yang menurunkan imunitas tubuh. Untuk menangkalnya perlu konsumsi makanan tertentu secara rutin.
Rasa cemas atau anxiety sering datang tiba-tiba dan cukup mengganggu. Menurut para, ahli lima makanan untuk anxiety ini dapat membantu atasi kecemasan.