Saat suhu di luar ruangan merangkak naik tentu rasa haus akan melanda dan keinginan melepas dahaga dengan berbagai jenis minuman muncul, tak terkecuali minuman manis. Tapi hati-hati, jangan sembarangan minum minuman manis. Karena minuman yang manis kental bisa membahayakan ginjal.

Penelitian tentang makanan anak dilakukan pemerintah negara bagian Chicago, Amerika Serikat. Mereka menemukan banyak makanan dan camilan kemasan yang digemari anak-anak memiliki kadar gula dan garam dalam jumlah tinggi. Konsumsi ini kelak memicu obesitas dan penyakit serius lainnya.

​Konsumsi garam pada anak kini jadi masalah serius. ​Sebuah penelitian terbaru di Hong K​ong mengungkap bahwa ​siswa usia sekolah dasar mengonsumsi terlalu banyak garam dan kurang asupan serat​. Makanan yang diteliti ​dari bekal yang mereka konsumsi setiap hari.

Asupan yang dikonsumsi wanita tak hanya berkaitan dengan bau badan, urine, atau kondisi feses. Sebab, apa yang dikonsumsi oleh para kaum hawa juga berpengaruh pada kondisi vagina lho.

Kekurangan vitamin A selama ini diketahui dapat memengaruhi kesehatan indra penglihatan alias mata. Namun studi terbaru kini mengungkapkan bahwa kekurangan vitamin A juga mengarah pada risiko diabetes tipe 2.

Seiring dengan berkembangnya ilmu teknologi pangan, masyarakat dihadapkan dengan berbagai jenis pilihan minuman. Ada sari buah, isotonik, air mineral hingga minuman berkarbonasi. Minuman karbonasi menuai banyak kontroversi, lalu apa saja kandungannya?

Salah satu aturan Diet Mayo yang populer di Indonesia adalah pantangan untuk mengonsumsi es atau air es. Meskipun belum diketahui sebabnya, namun ahli gizi Jansen Ongko, MSc, RD, es atau air es sebenarnya justru baik untuk membantu proses penurunan berat badan.

​Jus jeruk menjadi minuman sarapan orang Amerika dan banyak orang di dunia. Minum jus jeruk dan jus buah lainnya tentu lebih gampang. Dibandingkan dengan mengupas, memotong dan mengunyah buah utuh. Tetapi penelitian justru membuktikan buah jus jeruk segar lebih ​​bernutrisi.

​Buah diawetkan dengan cara dikeringkan. ​​Buah​ ini sering di​konsumsi sebagai​ camilan mengenyangkan karena padat kalori dan banyak serat. Namun penggunaan tambahan gula pada proses pembuatan bisa membuat buah kering berkurang manfaatnya.

Buah baik segar maupun kering, tampaknya baik untuk tubuh. Konsumsi buah kering yang padat nutrisi pun dapat mencegah rasa lapar. Namun buah kering kemasan, tinggi akan tambahan garam dan gula.