Mengisi ulang cairan tubuh pasca berolahraga memang penting dilakukan untuk mencegah dehidrasi. Air putih dan minuman olahraga pun paling banyak dikonsumsi. Lalu, bagaimana jika Anda coba menjajal minum susu?

Sosok Najwa Shihab selalu tampil mempesona dengan pertanyaan-pertanyaan kritisnya kepada narasumber Mata Najwa. Di balik pesonanya, bisa jadi sebagian dari Anda bertanya-tanya seperti apa sosok Najwa sebenarnya ketika tidak berada di depan kamera.

Konsumsi buah-buahan diketahui dapat memberikan manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh, tak terkecuali alpukat. Buah ini bahkan diklaim sangat baik untuk membantu menyehatkan jantung.

Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, jangan lupa untuk memasukkan buah-buahan seperti pepaya dalam menu Anda sehari-hari ya. Asupan yang satu ini kaya akan berbagai asam amino, karbohidrat, vitamin, dan mineral, yang baik untuk tubuh lho.

Tidak sedikit selebriti yang selalu menjaga asupan makannya demi memiliki tubuh langsing dan ideal. Jennifer Aniston pun pernah melakukan diet yang ketat tapi ia mengaku sering gagal menguruskan badan.

Beragam diet instan ditawarkan, mulai dari diet detoks, Paleo hingga Mayo. Diet populer ini menjanjikan penurunan berat badan secara drastis. Sebelum mengikuti diet penurunan berat badan, Ada baiknya ketahui darimana asalnya dan bagaimana efek sampingnya.

banyak orang tidak sadar kalau kalori yang mereka asup telah melebihi batas karena ketidaktahuan. Melihat hal itu, sebuah perusahaan asal Amerika Serikat mengembangkan alat berupa gelang yang bisa memberitahu kapan Anda sudah makan berlebihan.

Untuk mendapatkan tubuh yang langsing, kebanyakan orang sering memilih diet yang instan. Diet detoks disebut-sebut sebagai diet yang dapat menguras racun dalam tubuh dan juga ​me​langsingkan tubuh dalam ​sekejap.​ Amankah​ diet ini​? 

Tulang yang sehat dan kuat di usia senja tidak bisa didapat begitu saja. Perlu ada upaya untuk mendapatkannya. Misalnya dengan mengasup makanan tertentu dan berolahraga. Asupan apa saja yang bisa membuat tulang kuat?

​Karena harganya murah, ubi sering dianggap makanan murahan. Padahal umbi dari Amerika Tengah ini kini sedang digandrungi sebagai salah satu makanan sehat. Ini karena nutrisinya yang hebat. Mampu membantu penurunan berat badan, memperlancar pencernaan, hingga mengontrol gula darah.​