Asupan serat adalah salah satu kunci menahan lapar lebih lama, termasuk saat puasa Ramadhan. Ubi, singkong, dan bahkan jengkol adalah sumber serat yang sehat.
Sharon menerapkan diet Atkins pada tahun 2012 di usia 60 tahun. Diet ini sempat terkenal setelah sempat dijalankan Keluarga Kardashian dan Jennifer Anniston.
Nyontek dari negara lain nggak ada salahnya, apalagi nyontek gaya hidup yang membuat negara seperti Jepang, Korea, dan Prancis minim risiko sakit jantung.