Mendengar kata lemak, biasanya orang langsung menjauh karena identik dengan stigma jelek yang bikin gemuk, kolesterol dan berbahaya untuk jantung. Padahal tidak semua lemak jahat, karena ada juga lemak yang justru bagus untuk jantung.

Dok, saya pernah memiliki gangguan pada jantung dan oleh dokter saya diberikan vitamin untuk jantung. Apakah konsumsi vitamin ini juga bisa mencegah terjadinya serangan jantung?

Berbeda jenis kelamin, beda pula asupan makanannya. Tahukan Anda bahwa ada beberapa makanan yang dapat mengoptimalkan kesehatan wanita, ketimbang dikonsumsi pria? Simak berita selengkapnya di sini.

Konon, vitamin dapat digunakan untuk meningkatkan vitalitas dan daya tahan tubuh. Vitamin bahkan boleh dikonsumsi banyak-banyak tanpa efek samping. Padahal, ada beberapa kondisi di mana konsumsi vitamin dalam jumlah banyak justru membahayakan keselamatan.

Wanita cenderung menganggap ringan dengan apa yang disebut dengan makan berlebihan karena akibatnya tidak terlalu banyak disorot seperti anoreksia atau bulimia. Namun ternyata, makan berlebihan juga merupakan ganguan berbahaya yang harus diwaspadai.

Kolesterol merupakan lemak jahat yang ada di dalam darah. Biasanya disebabkan oleh pola makan yang tidak baik. Seringnya konsumsi makanan berlemak merupakan salah satu penyebabnya. Namun ada beberapa makanan yang justru bisa mengendalikan kolesterol jahat.

Khasiat susu bagi kesehatan telah digaungkan sejak beberapa generasi yang lampau sampai sekarang. Namun pada kenyataannya, tidak semua susu baik bagi kesehatan.

Setiap orang tahu bahwa rutin memakan buah apel setiap hari bisa menjaga kesehatan tubuh. Tapi mungkin tak banyak yang tahu kalau buah ini juga bermanfaat untuk menjaga tubuh tetap langsing.

French fries alias kentang goreng jadi favorit semua umur. Rasanya yang asin dan renyah membuat french fries sering dijadikan camilan atau teman menyantap burger dan fried chicken. Padahal, kandungan lemak dan garamnya kurang baik untuk kesehatan. Yuk, buat french fries yang lebih sehat!

Jika vitamin D tak mampu mengatasi tingginya kadar kolesterol, tak perlu khawatir. Berikut ini adalah tiga makanan yang dapat menurunkan kadar kolesterol tanpa Anda duga sebelumnya.