Penumpukan bakteri pada usus yang tidak sehat akan menurunkan penyerapan nutrisi dan fungsi lainnya. Berikut tanda-tanda usus kotor yang tak boleh disepelekan.
Diet pelangi dapat kamu terapkan agar asupan buah dan sayuran bisa terpenuhi. Kamu bisa menggunakan buah dan sayuran dari 6 warna layaknya tampilan pelangi.
Bagi penderita diabetes, pemanis adalah musuh utama. Ternyata ada pemanis alami untuk menggantikan gula yang lebih sehat untuk kadar gula darah. Cek daftarnya.
Usus punya peran penting untuk kesehatan. Untuk menghindari segala masalah pada usus, coba lakukan penggantian makanan sehari-hari ke menu yang lebih sehat ini.
Ada sejumlah hal yang terjadi pada otak ketika manusia sedang tertidur. Ada sejumla temuan ilmuwan dalam mengurai misteri tentang otak, terutama saat tidur.