Konsumsi buah-buahan bisa bantu turunkan berat badan. Buah kaya akan nutrisi dan rendah kalori sehingga baik dikonsumsi rutin. 7 buah ini bagus untuk diet.
Tubuh memerlukan asupan vitamin B yang berfungsi untuk menjaga kesehatan. Vitamin B bisa didapatkan dengan mengonsumsi aneka buah, seperti pisang dan alpukat.
Biasanya teh terbuat dari pucuk daun teh, namun ada juga yang terbuat dari bunga. Seperti teh bunga telang yang cantik ini baik cocok diet dan sehatkan mata.