Siapa bilang dilarang makan sebelum olahraga. Makan sebelum olahraga justru menambah energi tubuh. Berikut bahan makanan yang aman dikonsumsi sebelum olahraga.
Sayuran segar ternyata punya banyak kandungan yang hanya bisa dilihat lewat mikroskop. Peneliti ini menemukan bahwa banyak cacing hingga serangga, di sayuran.