Penggemar roti perlu mengenali jenis roti yang sehat dan kurang sehat agar bisa bijak mengonsumsinya. Jenisnya ada roti gandum utuh hingga roti tawar putih.
Viral semangkuk nasi putih pulen disebut memiliki kadar gula setara 2-3 Sdm gula pasir, hingga berisiko memicu perut buncit dan kencing manis. Benarkah begitu?