Tidur cukup juga diperlukan oleh anak-anak. Sebuah penelitian terbaru di Amerika Serikat mendapatkan waktu tidur yang cukup berpengaruh besar pada jumlah makanan yang dikonsumsi anak.

Menghilangkan lemak perut dan membatasi konsumsi makanan olahan, terutama yang mengandung fosfor seperti makanan pesan antar atau cepat saji tak sekadar mengurangi beban timbangan. Sebuah studi baru pun menyatakan pengurangan asupan fosfor dapat mengurangi risiko sakit ginjal.

Pernah berbohong soal diet kepada teman? Berarti Anda mungkin termasuk 1 dari 4 wanita yang menjadi pediet tidak jujur. Mereka masih ngemil junk fod secara diam-diam.

Kim Kardashian sempat mendapat kritikan ketika dia memperlihatkan tubuh super seksinya di Instagram belum lama ini. Kim kini mengungkapkan alasan di balik aksi pamer foto tubuhnya yang nyaris tanpa busana.

Presiden Meksiko Pena Nieto mengimbau rakyatnya untuk giat berolahraga sebagai kampanye melawan obesitas dan diabetes. Presiden Nieto mengajak warganya lebih banyak berjalan kaki.

Menanggapi makin banyaknya kasus gangguan fisik dan mental akibat penggunaan gadget atau teknologi yang berlebihan pada anak-anak, American Academy of Pediatrics merasa perlu meng-update kebijakannya. 

Sudahkah Anda mengonsumsi cukup serat setiap harinya? Seringkali orang lupa bahwa konsumsi serat memberikan efek yang sangat baik bagi sistem pencernaan dan dapat membantu program penurunan berat badan Anda.

Saat stres, kesal, marah atau gelisah, wanita cenderung lari ke makanan manis dan enak, yang sayangnya, sebagian besar adalah junk food. Sebelum lari ke junk food yang bisa membahayakan kesehatan, utamakan dulu untuk mencari empat makanan ini untuk menghilangkan stres.

Kondisi anak anak di Jawa Timur saat ini masih banyak yang mengalami gizi buruk serta ada pula yang kelebihan gizi atau obesitas.

Maraknya kehadiran makanan olahan hasil pabrik ternyata tak hanya di Indonesia. Di China, makanan tradisional yang sehat lama kelamaan menghilang. Orang China kini lebih memilih makanan kemasan yang praktis dan lebih murah, namun tidak menyehatkan.