Kacang berkulit keras dengan biji berwarna hijau kekuningan ini banyak dipakai sebagai pelengkap kue, hiasan cake atau camilan. Rasanya renyah dan gurih. Khasiat nutrisi kacang ini dalam menumpas beragam penyakit juga mulai dikenal orang.

Wanita yang menyusui bayinya sedikitnya selama enam bulan akan memiliki BMI lebih rendah saat usianya mencapai 50-an dibandingkan wanita yang tidak melakukannya.

Pola hidup mereka yang baik membuat orang Jepang panjang umur dan lebih sehat. Berikut beberapa kebiasaan sehat para orang Jepang yang bisa ditiru.

Kebanyakan duduk dan kurang bergerak adalah faktor risiko kematian dini pada manusia moderen yang hidup di perkotaan. Padahal hanya dengan membatasi duduk maksimal 3 jam/hari saja, seseorang bisa memperpanjang usianya hingga 2 tahun.

Secangkir kopi hangat biasa dinikmat sembari baca koran. Namun ketika konsumsi kopi mulai menimbulkan efek ketagihan, kebiasaan sehat ini bisa jadi masalah karena tak mudah menghentikannya.

Dr Harold Varmus, peraih nobel studi genetik dasar kanker tengah berkunjung ke Indonesia. Ia memberikan seminar tentang perubahan gen bisa memicu kanker serta menekankan bahaya merokok terhadap risiko kanker.

Para ilmuwan masih belum paham betul apa rahasia panjang umur dan awet muda. Sebagian besar berpendapat bahwa lingkungan tempat tinggal sangat mempengaruhi usia harapan hidup.

Apakah Anda rutin meminum kopi setiap pagi? Ternyata, kebiasaan ini berdampak baik bagi kesehatan. Kandungan kopi dapat menurunkan risiko penyakit degeneratif seperti alzheimer, kanker, dan diabetes. Apa lagi manfaat hebatnya?

Diet yang dilakukan bisa saja memberikan hasil yang buruk jika melakukan kesalahan. Ini dia kesalahan yang bisa membuat diet Anda gagal.

Banyak penelitian menunjukkan bahwa barang-barang yang akrab dengan Anda setiap hari dapat menimbulkan risiko terhadap masalah kesehatan. Tetapi Anda mungkin tidak perlu menghindarinya dengan mempertimbangkan manfaat yang Anda dapatkan.