Jet lag perlu diwaspadai, terutama bagi Anda yang sering ditugaskan bekerja di negara lain dengan perbedaan waktu cukup jauh. Berikut ini cara mengatasi dan mencegahnya.

Pengolahan yang kurang tepat membuat makanan (yang seharusnya) sehat justru berbahaya bagi tubuh. Berikut ini kebiasaan mengolah bahan makanan yang menjadikannya tidak sehat

Masa-masa awal menyusui bayi adalah saat terpenting agar seorang ibu sukses memberikan ASI. Bagaimana agar bisa menyusui hingga si kecil berusia dua tahun? Ini tujuh langkah agar sukses.

Banyak ahli kesehatan menyarankan untuk mengganti gula pasir dengan gula aren dalam campuran minuman atau makanan. Kenapa gula aren disebut-sebut lebih sehat dibanding dengan gula pasir?

Makanan enak menurut praktisi kesehatan adalah yang mengandung tinggi gula, garam, tepung, berlemak, pengawet, vetsin, MSG, tapi kurang serat. Makanan enak belum tentu baik untuk kesehatan, bahkan justru dapat membawa dampak buruk yang membahayakan.

Masalah obesitas ternyata tidak hanya dari pola makan saja. Masalah kegemukan badan itu, bisa juga terjadi akibat stres. Benarkah?

Banyak orang yang beralih ke susu kedelai karena alergi terhadap laktosa, yang merupakan karbohidrat utama dalam susu sapi. Tapi susu kedelai tak semuanya bermanfaat bagi tubuh. Apa saja plus dan minus minum susu kedelai?

Suka melewatkan sarapan pagi atau makan di atas jam 7 malam? Coba ubah kebiasaan makan Anda untuk mendapatkan hidup yang lebih sehat. Berikut ini kebiasaan makan yang sebaiknya dilakukan.

Si kecil suka jajan? Agar mendapatkan snack sehat, ada baiknya siapkan sendiri di rumah. Cobalah menawarkan beberapa makanan ringan, pengganti jajanan yang biasa dibeli. Tidak sulit membuat camilan sehat buat si kecil. Apa saja makanan yang bagus buatnya?

Saat liburan konsumsi makanan-makanan berlemak pastinya meningkat. Terutama yang memakai seperti kue, cake dan cookies. Mentega sering jadi 'kambing hitam' penyebab kenaikan kolesterol darah. Apakah benar mentega itu buruk buat tubuh kita?