Aktivitas yang dilakukan bersama pasangan tidak diragukan lagi akan menambah motivasi, termasuk pada Justin (27) dan Lauren Shelton (26). Justin dengan bobot 268 kg dan Lauren dengan bobot 155 kg sama-sama berkomitmen untuk hidup sehat dan berhasil.

Saat Anda jalan-jalan ke pusat perbelanjaan atau tempat umum lainnya, tak sulit menemukan orang yang obesitas. Bahkan makin hari tampaknya makin banyak saja orang yang mengalaminya, berapapun usianya. Padahal dampaknya terhadap kesehatan tak dapat diremehkan.

Pola makan vegan atau tak mengonsumsi olahan hewan sama sekali dinilai menyehatkan. Namun, mereka yang terbiasa menyantap daging seringkali merasa sulit beralih. Kini, ada diet yang mengombinasikan pola makan vegan dan nonvegan yang menjanjikan penurunan berat badan.

Setiap pagi dalam waktu yang singkat harus tersaji menu sarapan sehat untuk keluarga. Sarapan sehat dapat membantu meningkatkan konsentrasi, mood dan menjaga berat badan khususnya bagi anak-anak.

Gemuk belum tentu sehat. Seperti Amerika yang mengalami masalah obesitas di kalangan pelajar, demikian juga China. Anak-anak buta soal nutrisi dan makanan sehat. Mereka juga cenderung makan berlebihan.

Cokelat memang rentan membuat orang yang sering mengonsumsinya menjadi ketagihan, juga menyebabkan gangguan kesehatan. Jika tak ingin hal itu terjadi, cara mudah dan murah untuk mengatasinya adalah olahraga.

Dok, saya menderita lemah jantung. Oleh dokter yang menangani saya, saya disarankan untuk selalu melakukan olahraga seperti jalan kaki setiap harinya. Namun, terkadang terjadi masalah pada lutut saya yang menyebabkan saya sulit berjalan.

Kelebihan berat badan tak hanya menambah risiko seseorang untuk terkena diabetes maupun sakit jantung. Sebuah studi baru menambahkan seseorang yang mengalami obesitas juga berisiko dua kali lipat terkena migrain alias sakit kepala sebelah.

Tidak hanya berdampak pada berat badan, sebuah review terbaru menyatakan makanan manis memicu kanker endonmetrial pada wanita. Sementara itu, konsumsi kopi terbukti menjadi pencegahan kanker yang efektif.

Kehamilan Titi Kamal kini telah memasuki usia 7 bulan. Seperti wanita hamil lainnya, seiring kandungannya yang semakin membesar, Titi pun mengalami berbagai perubahan pada tubuhnya saat ini.