Setelah hampir 12 jam berpuasa, banyak orang yang memilih berbuka dengan minuman segar atau sesuatu yang dianggap bisa langsung meredakan dahaga seperti air es. Padahal konon minum es saat berbuka dapat mengancam kesehatan tubuh.

Seharian menahan rasa lapar dan haus, sebagian orang menganggap wajar jika saat berbuka lantas boleh diberi 'penghargaan' berupa minuman manis. Apa dampaknya?

Mengonsumsi alkohol memang tidak baik bagi kesehatan fisik, apalagi dalam jumlah yang berlebihan. Selain itu, kerap sekali ditemukan kejadian yang kurang mengenakkan atau bahkan memalukan pada orang yang dilanda mabuk berat.

Bulan puasa bukan berarti tidak melakukan olahraga. Olahraga tetap bisa dilakukan di bulan puasa tanpa ancaman rasa haus, jika dilakukan sesuai petunjuk dokter.

Jika setiap kali oatmeal dicampur susu​ dan dipadukan buah tentu akan membosankan. Sumber karbohidrat yang kaya serat ini bisa menunjang pola makan sehat Anda. Coba olah dengan paduan kaju, dipanggang atau dibuat smoothie. Dijamin lebih enak!

​Oatmeal jadi andalan banyak orang yang menjalani diet sehat. Sumber karbohidrat ini bisa dipadu dengan aneka buah segar, dipanggang atau dibuat minuman. Selain mengenyangkan juga kaya akan nutrisi. Juga enak untuk makanan selingan atau sarapan.​

Hanya makan sup, bisakah mengenyangkan perut seharian tanpa menyantap makanan lain? Mungkin terdengar mustahil, tapi hal itu bisa saja terjadi.

Peneliti ungkap salah satu trik mengontrol nafsu makan guna menurunkan berat badan. Trik ini yakni dengan menimbang bobot setiap hari. Mau coba?

ASI menjadi satu-satunya makanan bernutrisi lengkap untuk si kecil. Kualitas ASI yang baik juga dapat berpengaruh pada perkembangan otak si kecil. Untuk itu, para ibu perlu untuk mengonsumsi makanan yang tinggi protein, kalsium hingga omega 3 ​agar si kecil tetap sehat.​

Ini beberapa jenis makanan yang diketahui bisa meningkatkan risiko penuaan dini pada tubuh maupun kulit, karena kombinasi karbohidrat, gula serta garam yang berlebihan.