Gaya hidup sering kali menjadi masalah bagi banyak orang untuk melakukan diet. Dengan cara tertentu, Anda tetap bisa diet meskipun gaya hidup dan lingkungan kurang mendukung.

Selain perut, lemak juga banyak bersarang di lengan. Artikel berikut akan menjelaskan penyebab dan cara mengurangi lemak di lengan.

Menurunkan berat badan menjadi resolusi tahun baru Anda? Simak 10 tips diet jitu dari para ahli berikut!

Tak bisa melewatkan hari tanpa minuman bersoda? Berhati-hatilah karena Anda bisa tergolong soda addict. Rasa manis dingin segarnya memang enak tetapi ada sejumlah penyakit yang menjadi ancaman kesehatan Anda.

Dibandingkan timbunan lemak di bagian tubuh lain, lemak di perut paling banyak menyebabkan masalah. Lemak di perut juga dapat menggangu penampilan, sehingga banyak orang berusaha menghilangkan lemak perut. Ada beberapa cara sehat untuk menyingkirkan lemak di perut.

Suka minum cokelat dan soda? Atau Anda menghindari kopi dan telur karena khawatir efek buruknya? Ternyata tak semua makanan berefek buruk bagi kesehatan. Coba saja cermati 8 makanan berikut ini!

Gejala-gejala yang menyertai menopause seperti hot flash (rasa panas seperti terbakar) dan kulit kusam sulit dihindari, namun bukan berarti tidak bisa dikurangi. Pemilihan diet yang tepat bisa meredakan gejala-gejala tersebut.

Zaman sekarang, risiko obesitas pada anak meningkat. Hal ini dikarenakan kurangnya konsumsi buah dan sayur. Bagaimana mengatasinya?

Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi minuman ringan/soft drink sama sekali tidak menyehatkan. Sayangnya, masih banyak orang yang rajin mengkonsumsinya. Berikut alasan untuk berhenti.

Setiap orang selalu berharap bisa memiliki usia panjang yang sehat. Apakah Anda memiliki tanda-tanda umur panjang? Lihat 14 tanda berikut yang menunjukkan seseorang bisa berusia panjang.