Hormon dalam tubuh, seperti progesteron dan estrogen seringkali mengalami peningkatan dan penurunan yang ekstrim dan memicu beberapa gejala yang tidak nyaman. Lakukan beberapa cara alami untuk mengatasi gejalanya dan membuat kondisi hormon sehat.

Tak jarang orang mengalami stres atau ketidakstabilan emosi saat menjalani diet untuk menurunkan berat badan. Tapi masalah itu bisa terselesaikan berkat happiness diet. Seperti apa?

Berkeringat diperlukan oleh untuk menjaga suhu tubuh agar tetap dingin. Tetapi jika keringat yang keluar dalam debit yang tinggi atau berlebihan, akan membuat diri Anda kegerahan dan tidak percaya diri di tengah-tengah banyak orang.

Setiap wanita tidak memiliki siklus menstruasi yang sama dengan wanita lainnya. Tetapi semua wanita menginginkan dirinya memiliki siklus menstruasi yang lebih pendek dan lebih ringan.

Jangan asal ketika memakai kondom, Anda perlu perhatikan tanggal kadaluarsa. Menggunakan kondom yang sudah kadaluarsa bukan hanya mengurangi efektifitasnya tapi juga menimbulkan masalah kesehatan lain.

Perubahan suasana hati alias mood sangat mempengaruhi aktivitas sehari-hari, terlebih lagi bagi wanita. Untuk mengatasi perubahan mood itu, makanan dengan nutrisi sehat dan tepat bisa menjadi solusinya.

Perut keram, emosi nai turun dan pusing merupakan gejala yang seringkali dialami wanita saat haid. Beberapa jenis makanan dan minuman diyakini dapat memberikan pengaruh baik pada siklus menstruasi. Apa saja?

Bagi kebanyakan orang menstruasi hanya menimbulkan sedikit ketidaknyamanan setiap bulannya. Tapi Yvette Fielding merasa seperti jadi tahanan di dalam rumah tiap kali datang bulan.

Menjelang haid, tubuh wanita mengalami banyak perubahan yang dinamai PMS (premenstrual syndrome). Salah satu gejalanya adalah nyeri pada payudara. Mengapa bisa terjadi?

Menstruasi biasa dialami perempuan setiap bulannya dan kondisi ini kadang menimbulkan rasa tidak nyaman bagi perempuan. Lakukan langkah-langkah berikut ini agar bisa berdamai dengan menstruasi.