Telur rebus, telur mata sapi atau omelet jadi menu andalan sarapan. Selain praktis, mudah diolah, harganya juga terjangkau. Satu butir telur ayam menyimpan sejumlah nutrisi penting untuk beraktivitas sepanjang hari.

Sarapan apa? Roti, nasi atau bubur? Sekali-sekali, cobalah bikin sarapan dari kentang. Karena umbi yang empuk dan rasanya gurih ini kaya akan nutrisi. Selain karbohidrat kentang puny aberagam mineral dan vitamin penting.

Menu sarapan praktis banyak dipilih orang yang tak punya waktu banyak di dapur. Seperti omelet yang empuk, gurih dan penuh nutrisi. Omelet khas Italia yang satu ini, berisi sayuran dan gampang dibuat.

Omelet memang praktis dan selalu disukai. Agar jadi bekal yang komplet gizi, cobalah padukan omelet dengan pasta dan sayuran.

Omelet memang praktis dan selalu disukai anak-anak. Agar jadi bekal yang komplet gizi, cobalah padukan dengan pasta dan sayuran. Cetak dan potong sesuai selera. Lengkapi dengan sedikit sayuran segar dan potongan buah segar sebagai pelengkapnya.

Sebagai salah satu destinasi andalan di Thailand, Phuket tak pernah sepi pengunjung. Bagaimana tidak, pasirnya yang putih, pantainya yang jernih dan pemandangannya yang indah kerap membuat turis terbuai.

Telur sangat dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari guna memenuhi asupan protein. Tidak hanya itu, telur juga disebut-sebut sebagai makanan afrodisiak. Karena dipercaya dapat membangkitkan gairah seksual atau libido.

Tak ada salahnya sesekali menyantap hidangan a la Barat saat sarapan. Misalnya dengan menyajikan sosis sapi untuk salah satu menu. Seporsi sosis sapi yang gurih kenyal bisa memberi tambahan energi untuk memulai aktifitas.

Menu anak di restoran biasanya berporsi kecil. Maklum, lambung anak-anak tak sebesar perut orang dewasa. Namun, rasanya tak akan ada anak yang sanggup menghabiskan menu 'Kidz Breakfast' satu ini. Banyaknya berkali-kali lipat porsi orang dewasa!

Apa menu telur sarapan Anda pagi ini? Omelet, orak-arik atau telur mata sapi? Telur merupakan bahan yang gampang didapat dan relatif murah harganya. Selain itu juga banyak vitamin dan mineral yang terkandung dalam sebutir telur.