Shah Rukh Khan merayakan ulang tahun ke-60 dengan tubuh bugar. Ia mengungkapkan rahasia diet sederhana dan konsistensi olahraga untuk menjaga kebugarannya.
Seorang mantan atlet yang kini menjadi YouTuber, Jake Moscato, membagikan pengalamannya menjalani diet ekstrem hanya mengkonsumsi daging merah selama 60 hari.
Studi Harvard temukan kebiasaan minum kopi pagi berkafein dikaitkan dengan penuaan sehat pada perempuan. Manfaatnya terkait fungsi fisik, mental, dan kognitif.