Selama berpuasa, tubuh rentan mengalami dehidrasi karena kurangnya cairan. Lantas, berapa gelas air yang harus diminum selama sahur agar nggak gampang haus?
Olahraga di bulan puasa tetap bisa saja dilakukan. Namun, perlu dicatat apa yang tidak boleh dan boleh dilakukan jika ingin berolahraga di bulan ramadan.
Meski waktu makan dan minum di saat puasa terbatas, kebutuhan cairan tetap bisa dipenuhi. Salah satunya dengan membagi waktu minum dari buka hingga imsak.