Protein merupakan salah satu nutrisi terpenting dalam keberhasilan program penurunan berat badan yang sehat dan aman. Apa alasannya?

Untuk menyediakan nutrisi yang baik bagi perkembangan otak, anak autis perlu banyak memakan makanan yang mengandung omega 3 dan mineral. Namun ada beberapa makanan yang dipantang untuk.

Selama 2 minggu Eat & Eat Mall Kelapa bakal dimeriahkan belasan pedagang online+ dari Jakarta dan Bandung. Berbagai jajanan enak mulai dari cincau, klappertaart, es pilin, aneka gorengan, sambal orichi bisa dinikmati. Yang suka jajan pastinya wajib mampir!

Jika tekanan darah Anda sedikit lebih tinggi dari tekanan darah normal atau yang disebut prehipertensi, makanlah segenggam kismis. Kismis dipercaya dapat menurunkan tekanan darah.

Obesitas dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan serius, bahkan kematian dini. Sayangnya, obesitas telah mewabah di seluruh dunia. Berikut adalah cara menghindari obesitas yang kini telah menjadi epidemi.

Tidak semua orang dapat tidur nyenyak dengan mudah. Untuk meningkatkan kualitas tidur bisa dibantu 'doping' alami yakni dengan mengandalkan beberapa asupan sehat.

Kismis dan kedelai merupakan makanan yang mudah dijumpai. Selain rasanya enak makanan ini juga mudah diolah. Meskipun berukuran kecil, namun khasiatnya jauh lebih banyak dan nutrsinya pun hebat. 

Mengemil disela-sela jam makan memang asyik. Beragam makanan kecil seperti kue, kacang atau buah segar bisa jadi pilihan. Termasuk popcorn. Berondong jagung yang asyik dimakan saat menonton film ini ternyata juga mengandung antioksidan.

Seseorang kadang mudah lelah setelah beraktivitas seharian. Berikut beberapa strategi untuk memulihkan energi akibat kelebihan beban setelah beraktivitas.

Bagi sebagian orang, BAB adalah tiap pagi. Bagi yang belum terbiasa, ada banyak cara untuk mendisiplinkan perut agar bisa mengeluarkan sisa metabolisme dengan lebih teratur.