Buah-buahan dikenal kaya akan mineral dan vitamin. Namun nyatanya, ada beberapa jenis buah yang justru membuat tubuh terasa tak nyaman.

Selama ini konsumsi roti putih dianggap kurang menyehatkan karena kandungan nutrisinya lebih rendah dari roti gandum. Penelitian terbaru mengungkapkan konsumsi roti putih juga berbahaya bagi kesehatan mental dan emosional seseorang.

Dengan rasa unik yang segar, susu sari kedelai kerap menjadi minuman favorit ibu hamil. Namun tak sedikit pula yang mengatakan sebaliknya, mengapa demikian?

Belum sarapan kalau belum makan nasi. Kebiasaan demikian masih dianut sebagian besar masyarakat Indonesia. Ini membuat Indonesia sulit mandiri pangan.

Menyiapkan bekal sekolah anak perlu sedikit trik dan usaha. Orang tua harus mencermati kandungan nutrisi di dalam bekal. Pastikan si kecil melahap cukup karbohidrat dan protein. Tambahan serat, vitamin, dan mineral tentu melengkapi kebutuhan nutrisi hariannya.

Konsumsi makanan pedas disebut-sebut berkaitan dengan pengurangan risiko kematian. Kesimpulan ini didapat dari analisis penelitian di ​China yang dilakukan ​terhadap pola makan lebih dari 485.000 orang.

Demi memenuhi kebutuhan nutrisi janin, ibu hamil kerap mengonsumsi asupan tambahan seperti susu. Nah, susu jenis apa yang sebaiknya dipilih para calon ibu?

Tak hanya wajah cantik, tubuh proporsional yang ia miliki juga menunjang penampilan Sahila Hisyam selama ini. Meski begitu, ada salah satu bagian di tubuhnya yang diakui cewek 23 tahun ini yang membuatnya tak percaya diri.

Penggunaan jar atau stoples Mason sebagai tempat salad kian populer. Banyak yang membawanya ke kantor untuk makan siang karena praktis dan sehat. Kalau ingin membuat sendiri juga tidak sulit.

Konsumsi karbohidrat sering kali dihindari orang ​saat sedang ​menurunkan berat badan. Padahal tak semua makanan berkarbohidrat harus dihindari. Beberapa jenis makanan mengandung karbohidrat ini justru dapat membantu program penurunan berat badan.