Bukan hanya kurangi berat badan, mengontrol porsi makan juga bisa membuat tubuh lebih sehat. Para ahli memberi tips supaya Anda bisa makan dalam porsi seimbang.
Bagi warga di sekitar Menara Kudus, bubur asyura, bukanlah makanan yang baru. Sebab bubur ini merupakan tradisi yang sampai saat ini, tetap dilestarikan.
Ubi jalar adalah sumber karbohidrat enak, murah, dan mudah didapat. Agar nutrisinya maksimal dan terasa enak, perhatikan cara memilih hingga mengolah ubi jalar.