Mengonsumsi lebih sedikit kalori bisa membuat berat tubuh turun. Tapi di sisi lain, tentunya sangat melelahkan harus selalu menghitung jumlah kalori yang masuk.

Telur rebus, telur mata sapi atau omelet jadi menu andalan sarapan. Selain praktis, mudah diolah, harganya juga terjangkau. Satu butir telur ayam menyimpan sejumlah nutrisi penting untuk beraktivitas sepanjang hari.

Teh bernama English Breakfast Tea ini memang biasa disajikan untuk melengkapi sarapan orang Inggris. Teh hitam dari Assam dan Ceylon ini aromanya wangi dan ternyata kaya akan sejumlah mineral penting.

Lagi-lagi Indonesia dikejutkan dengan meninggalnya publik figur karena serangan jantung di usia yang relatif muda, kematian mendadak Ricky Jo di usia 45 tahun. Kematiannya memang mendadak, namun bila dipelajari lebih dalam, proses serangan jantung tidaklah terjadi secara tiba-tiba.

Konsumsi obat penurun kolesterol telah dikaitkan dengan berbagai efek samping seperti nyeri otot dan masalah hati. Kini penelitian terbaru menambahkan bahwa dosis tinggi obat tersebut dapat meningkatkan risiko kerusakan ginjal.

Banyak orang menggemari makanan cepat saji, karena praktis, cepat dan mengenyangkan. Di lain pihak, penelitian Universitas Glasgow menyebutkan bahwa konsumsi makanan cepat saji secara rutin dapat mengganggu pencernaan.

Kalau sudah lapar, apa saja makanan di hadapan Anda pasti langsung dilahap habis. Padahal mungkin Anda sedang diet atau berada di jam-jam rawan di mana lemak mudah menumpuk di dalam tubuh.

Siapa sih yang tak ingin panjang umur dan sehat? Sayangnya tak banyak yang tahu rahasia jitu untuk mendapatkannya. Namun peneliti menyimpulkan seseorang bisa panjang umur jika mengonsumsi kopi Yunani. Hmm....

Pantangan makan sate kambing bagi pemilik darah tinggi adalah mitos yang sudah tak asing di telinga. Akan tetapi, bukan sate kambingnya yang menimbulkan darah tinggi, tapi kadar garamnya.

Makanan bisa diibaratkan sebagai mata pisau. Bila Anda pintar memilih, makanan bisa membuat tubuh makin sehat dan bekerja dengan optimal. Tapi bila ceroboh, makanan justru menjadi sumber malapetaka.