Mungkin banyak orang masih bingung memilih antara jalan cepat atau lari. Mana yang lebih banyak membakar kalori dan mana yang lebih bermanfaat bagi jantung. Tapi studi baru mengungkap jalan cepat sama baiknya dengan lari karena banyaknya kalori yang dibakar oleh keduanya.

Rosemarie sudah kelebihan berat badan hampir di sepanjang hidupnya. Kini di usia 48 tahun, karena takut mati akibat serangan jantung seperti ayahnya, ia pun bertekad menurunkan berat badan.

Aroma bawang bombay yang wangi selalu mengundang selera. Kecuali sebagai bumbu masakan, kandungan nutrisinya ternyata sangat baik. Termasuk kandungan antioksidan di dalamnya ternyata bisa menyehatkan otak hingga mencegah kanker!

Berbagai gangguan pada mata yang berujung pada kebutaan bisa dipicu oleh kadar kolesterol jahat yang tinggi di pembuluh darah. Mencegahnya tentu dengan menurunkan kadar kolesterol, bukan dengan obat telan melainkan dengan tetes mata.

Kuning telur disukai anak-anak, namun dihindari oleh mereka yang punya kadar kolesterol tinggi. Sebagian orang memang tak suka rasanya yang terlalu gurih. Padahal kuning telur punya sejumah nutrisi penting.

Penyakit yang Menyebabkan Disfungsi Ereksi

Jus yang dingin menyegarkan memang paling pas jika diminum di siang hari. Jus strawberry bisa jadi pilihan yang tepat. Pasalnya, kandungan nutrisi strawberry bisa meningkatkan kekebalan tubuh sekaligus menyehatkan pencernaan!

Selama ini minyak zaitun yang selalu memegang reputasi baik jika bicara soal minyak yang paling sehat. Tapi jika menginginkan variasi, ada beberapa jenis minyak sehat lainnya.

Suka dengan kuah gurih yang diseruput hangat-hangat? Anda harus mencoba soto Betawi. Soto asli Jakarta ini menggunakan santan dan daging atau jeroan sapi. Sesekali bolehlah memanjakan lidah dan melupakan kadar kolesterol!

Oatmeal bisa menjadi alterntaif sarapan praktis.Sebagai paduannya, tambahkan selai kacang dan buah segar untuk rasa lebih enak sekaligus tambahan asupan protein dan vitamin.