Saat banyak makan enak bukan berarti tak bisa mengatur asupan kalori. Dengan cermat memilih menu dan porsi berat badan akan terkendali.

Cake atau cookies yang enak selalu ada di hari raya Natal. Rasanya yang manis sering membuat Anda ketagihan dan ​tak bisa berhenti menyantapnya​. Sebelum memilih cake, ada baiknya perhatikan kandungan kalorinya.

Serba-serbi diet selalu menarik disimak dan tiap tahunnya ada saja penemuan baru seputar pola makan. Ini penelitian menarik tentang diet sepanjang 2015.

Liburan natal dan akhir tahun biasanya banyak makanan enak tersaji di pesta. Terbawa suasana gembira Anda tentu akan lebih lahap menyantap hidangan.

Gaya hidup perkotaan yang menuntut mobilitas tinggi, membuat kita sering kali hidup tak sehat. ​Kurangnya asupan serat memicu ​beberapa masalah, seperti penyakit metabolik dan degeneratif.

Vitamin dan mineral wajib diasup setiap hari agar tubuh tetap sehat. Beragam jenis makanan memiliki kandungan vitamin dan mineral berbeda. Sebaiknya kenali dengan baik agar mendapatkan asupan maksimal.

Selama ini kita memang sudah terlalu sering dimanjakan dengan kenikmatan kuliner baik yang berselera barat maupun oriental.

Pemerintah Amerika mengeluarkan pedoman baru tentang ​pola makan gizi seimbang.​ Ternyata bukan hanya Amerika, Italia, dan Brazil pun memiliki peraturan makanan.

​Bagi pelaku hidup sehat, Greek yogurt menjadi pilihan terbaik. Hasil fermentasi susu ini dikenal lebih kaya protein tetapi lebih sedikit karbohidrat. ​

Mie biasanya terbuat tepung terigu. Namun sebuah perusahaan tekstil di Jepang mengembangkan produk, termasuk mie berbahan tepung dari pohon.