Menghindari makan daging sapi, ayam, dan juga makanan laut a la vegetarian memberi banyak manfaat positif. Salah satunya adalah mencegah tekanan darah tinggi. Dibanding para pemakan daging, mereka yang menganut pola makan vegetarianpun disebut berpotensi memiliki umur yang lebih panjang!

Seperti penyakit jantung, diabetes telah lama dikenal sebagai 'the silent killer' karena gejalanya yang tak mudah dideteksi. Namun sebuah studi baru mengemukakan gejala diabetes bisa terlihat dari kemampuan ereksi seorang pria.

Lahir bersamaan dan kena penyakit yang sama dalam waktu yang hampir bersamaan pula. Itulah yang terjadi pada dua saudara kembar, Kathryn Tucker dan Kimberly Tucker. Di usia yang baru 26 tahun, saudara kembar ini diserang stroke hanya dalam selang waktu beberapa bulan.

Setiap orang tentunya ingin bisa menjalani pola hidup sehat agar bisa tetap produktif dan memiliki hidup berkualitas selama mungkin. Anda bisa memulainya dengan melakukan enam hal in.

Membantu mengecilkan lingkar pinggang dan menurunkan kadar kolesterol.

Ikan tuna merupakan salah satu makanan sehat yang perlu ditambahkan dalam menu makanan sehari-hari Anda. Sebab ikan tuna merupakan sumber protein berkualitas tinggi yang rendah lemak. Nah, apa saja manfaat mengonsumsi ikan tuna?

Pembuluh darah bisa dikatakan sebagai induk dari berbagai macam penyakit seperti kolesterol tinggi, hipertensi, stroke dan serangan jantung. Sayang, tak banyak yang mendalami bidang ini.

Selama ini diketahui donor darah memberi manfaat baik bagi jantung pendonornya. Namun berdasarkan hasil studi, donor darah secara rutin juga bisa membakar kalori dalam tubuh.

Tahun 2006 saya sakit dada sebelah kiri sampai menjalar ke leher dan tangan dan keesokan harinya saya ke dokter spesialis penyakit dalam dilakukan tes darah total, kolesterol semuanya normal dan dikasih obat asam lambung dan alhamdulillah sembuh.

Baru-baru ini tim peneliti dari daerah Nordic menyatakan diet dari bahan makanan lokal mereka juga tak kalah sehat dengan diet Meditarania. Mengangkat diet kaya buah beri dan ikan, diet Nordic ini juga bisa turunkan kadar kolesterol jahat dan diabetes.