Sarapan tidak bisa dianggap remeh, orang yang melewatkan sarapan sering gampang sakit. Nutrisi pada menu sarapan sangat penting karena bisa jadi sumber energi.
Makanan kekinian seperti wafel dan pancakeseringkali dianggap makanan sehat untuk sarapan. Nyatanya makanan tersebut makanan tidak sehat untuk sarapan.