Sering kesulitan tidur di malam hari? Jangan dulu menenggak obat tidur karena mungkin yang Anda butuhkan hanya mengubah pola makan.

Jika dimakan ketika stres, cokelat juga bisa membantu meningkatkan mood jadi lebih positif. Manfaatnya tidak sampai di situ. Cokelat juga diketahui baik untuk kesehatan seksual.

Umumnya setiap orang mengonsumsi makanan untuk meningkatkan kualitas kesehatan mereka. Tapi tahukah Anda ternyata ada jenis makanan yang dapat mendorong orang agar memiliki keinginan untuk bermurah hati untuk memberi.

Musim hujan tidak hanya membuat tubuh kedinginan dan rentan sakit, tapi juga bisa memengaruhi suasana hati. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa musim hujan identik dengan menurunnya suasana hati bahkan depresi ringan.

Diskon akhir tahun bisa dibilang layaknya dua sisi mata uang. Jika bijak memanfaatkannya, Anda bisa mendapatkan barang-barang incaran dengan harga lebih terjangkau. Tapi sebaliknya jika tidak berpikir panjang dan kalap, program diskon justru bisa membuat tagihan kartu kredit menumpuk atau tabungan menipis di awal tahun.

Nasi memang makanan pokok bagi orang Indonesia. Namun sebagian orang mungkin bertanya-tanya mengapa selepas makan nasi, rasa kantuk justru mudah menyerang. Peneliti pun mengatakan nasi adalah makanan yang paling mudah memicu kantuk.

L-arginine dalam cokelat yang selama ini hanya diketahui sebagai asam amino yang baik untuk jantung, rupanya efektif juga sebagai pembangkit gairah seks alami bagi pria maupun wanita. Ini sejumlah alasannya.

Padatnya aktivitas dan pekerjaan sehari-hari tak jarang bisa membuat seseorang mengalami stres. Nah, untuk membantu mengatasinya, Anda juga bisa mencari cara lain yakni memilih asupan nutrisi yang tepat.

Apa yang Anda santap saat makan malam bisa memengaruhi kualitas tidur setelahnya. Jika di malam hari Anda kesulitan tidur dan gelisah, bisa jadi karena menu makan malam yang dikonsumsi salah.

Nasi sudah menjadi menu utama bagi masyarakat Indonesia. Tak lengkap rasanya makan tanpa nasi. Namun banyak juga yang menyebutkan bahwa terlalu banyak mengonsumsi nasi tak baik bagi kesehatan, salah satunya membuat tubuh cepat lelah dan mengantuk.