Air putih sering disebut-sebut sebagai 'cairan ajaib' yang bisa membantu menurunkan berat badan. Mengapa Anda membutuhkan asupan air yang cukup agar mendapatkan tubuh langsing? Ini alasannya.

Sering merasa sakit atau pegal di bagian tubuh tertentu setelah olahraga? Bisa jadi itu karena Anda melakukan gerakan olahraga yang tidak sesuai dengan keadaan tubuh.

Cara yang dilakukan seorang wanita ini mungkin bisa Anda coba untuk menurunkan berat badan, karena ia berhasil menurukan 65 kg berat badannya dengan teratur latihan hula hoop.

Dari perut naik ke hati. Mungkin ungkapan tersebut pantas ditujukan pada pasangan kontroversial Susanne Eman dan pacarnya, Parker Clark. Parker berhobi memasak, dan Susanne bertubuh sangat besar dengan bobot lebih dari 300 kg!

Anda sudah rajin berolahraga di gym, pola makan pun sudah diatur sedemikian rupa agar kalori tetap seimbang. Tapi masih saja berat badan tetap berlebih. Apa yang salah?

Banyak orang mulai menghindari nasi, mi dan roti untuk menjaga berat badan. Sumber karbohidrat dianggap sebagai biang kerok kenaikan berat badan. Padahal karbohidrat juga punya peran penting untuk kesehatan.

Sebagian besar pekerja kantor habiskan waktunya dengan duduk di belakang meja. Untuk itu disarankan pekerja kantor berjalan-jalan sebentar setiap 20 menit untuk menormalkan gula darah dan otot.

Mengonsumsi sedikit kalori punya banyak keuntungan. Selain mengecilkan lingkar perut, pola makan ini juga bisa menurunkan risiko asma. Tidak hanya itu, penyakit serius seperti kanker payudara dan Alzheimer pun dapat dicegah.

Berat yang cukup adalah syarat untuk kondisi kehamilan yang sehat agar ibu dan bayinya sehat. Tapi seorang ibu, saking takutnya gemuk saat hamil, berat badannya selama mengandung hanya seberat 25 kg.

Datang ke karpet merah, para selebriti berlomba-lomba untuk tampil cantik. Mulai dari sedot lemak hingga botoks ketiak kerap dilakukan para selebriti internasional tersebut.