Minum segelas jus buah segar bisa menjadi pembuka sarapan yang sehat. Beragam buah segar yang kaya nutrisi bisa dibuat jus atau dipadu dengan sayuran segar. Jus buah dan sayur bisa menjaga kesehatan.

Dedaunan dan makanan mentah memang sudah akrab bagi lidah orang Indonesia. Mulai dari lalapan hingga salad buah dan sayur mentah segar. Diet makanan mentah, atau raw food diet kinipun sedang jadi trend. Apa kelebihannya?

Tubuh manusia 70 persennya adalah air, sehingga perlu menjaga tubuh tetap terhindrasi. Ada beberapa makanan yang banyak mengandung air dan membuat Anda tak cepat haus.

Wanita vegetarian khawatir tentang efek diet yang mungkin terjadi pada bayi selama kehamilan. Dengan perencanaan makan yang hati-hati, maka tidak perlu khawatir.

Buah merupakan sumber nutrisi alami yang bermanfaat bagi tubuh. Buah pun menjadi menu wajib bagi mereka yang sedang menjalani gaya hidup sehat. Namun, untuk mendapat manfaat optimal dari buah, ada aturan yang harus dipatuhi.

Meski tidak baik bagi kesehatan, junk food tetap punya banyak penggemar. Salah satunya adalah remaja Inggris, Stacey Irvine. Ia nyaris tidak makan apa-apa selain nugget selama 15 tahun. Akibatnya ia terpaksa dilarikan ke rumah sakit.

37 kilometer sebelah timur kota Solo, terdapat sebuah tempat wisata bernama Tawangmangu. Di sini, seribu aliran air menyatu dalam air terjun bernama Grojogan Sewu.

Punya resolusi untuk menurunkan berat badan di tahun 2012. Mungkin Anda harus selalu memicu semangat untuk berdiet. Namun, jika agak malas berdiet secara ketat, cobalah jalani trik makan sehat berikut ini.

Tinggal di kota besar membuat kita tergantung pada pusat perbelanjaan modern. Termasuk untuk membeli sayur dan buah sekalipun. Selain tempatnya lebih nyaman, sayur dan buah di supermarket dianggap lebih segar dibanding di pasar. Betulkah?

Saat menikmati liburan keinginan untuk mengunyah makanan kadang tidak terkontrol. Namun, lewat diet detox berikut Anda bisa mengembalikan kesehatan tubuh dan stamina agar dapat kembali beraktifitas!