Makanan yang mengandung triptofan tinggi ternyata dapat membantu memperbaiki suasana hati atau mood seseorang. Seperti telur, salmon, hingga produk susu.
Telur ayam merupakan menu sarapan paling populer di dunia. Mudah dimasak dan praktis. Seperti telur 'sunny side up' ala hotel yang kuningnya meleleh enak ini.
Ciplukan adalah buah eksotis yang mudah ditemui di Indonesia. Bentuknya bulat kecil berwarna kuning. Buah ini punya fakta menarik, termasuk untuk imunitas.