Tanpa disadari, gula masuk ke dalam tubuh dalam jumlah yang banyak. Untuk menahan godaan dari manisnya gula, ada beberapa cara sehat yang bisa Anda lakukan.
Buah memiliki kandungan vitamin dan serat yang tinggi, namun ada saja beberapa jenis buah yang justru mengancam bahaya. Catat jenis buahnya dan jangan disantap!
Penyakit Alzheimer merupakan penyakit yang menyerang daya ingat. Konsumsi makanan sehat adalah salah satu cara untuk menghindari risiko penyakit tersebut.