Hari Kesehatan Nasional (HKN) bertema 'Generasi Sehat Indonesia Unggul'. Jika ingin sehat, selain olahraga kita harus mengonsumsi pola makan sehat dan seimbang.
Nasi merupakan salah satu makanan pokok sumber karbohidrat orang Indonesia. Tapi nasi 'katanya' bikin diabetes karena kandungan gulanya. Benarkah demikian?
Resep bubur sumsum yang lembut dan gurih manis bisa jadi camilan enak untuk keluarga. Kamu bisa bikin sendiri bubur sumsum polos, pandan, hingga nangka.
Makanan berkarbohidrat tentu berpengaruh pada kadar gula darah, karena karbohidrat dalam tubuh akan dipecah menjadi glukosa dan diubah menjadi energi utama.