Ngemil di malam hari tak selalu membuat gemuk. Beberapa makanan tertentu malah dapat membantu menurunkan badan jika dikonsumsi sebelum tidur. Apa saja?
Penurunan berat badan yang signifikan bisa membuat penampilan berubah drastis. Seperti pria ini, dikira beda orang setelah bobotnya turun puluhan kilogram.
Banyak orang sengaja menghindari asupan nasi putih karena takut gendut. Padahal menurut dokter gizi, nggak perlu 'musuhan' dengan nasi untuk menurunkan BB lho.