Buah-buahan enak dibuat kue atau jus. Beberapa campuran buah-buahan dan bahan lain juga bisa berkhasiat merawat kecantikan. Buat saja masker untuk mengencangkan dan melembapkan muka dari bahan-bahan di dapur Anda.
Buah naga mengandung vitamin C, B1, B2 dan B3 serta mineral yaitu fosfor, zat besi dan juga kalsium. Buah naga menurunkan berat badan karena kandungan kalori dalam satu buah naga hanya memiliki sekitar 60.
Vitamin C bukan hanya diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh dan agar tidak mudah sakit, tapi juga penting untuk merawat kecantikan. Nutrisi yang satu ini berkhasiat memproduksi dan menjaga jumlah kolagen yang berperan penting dalam mempertahankan elastisitas kulit.
Hampir semua orang tentu ingin memiliki senyum yang menawan dengan gigi putih dan bersih. Agar gigi terlihat lebih cerah saat datang ke suatu acara, coba lakukan empat hal ini seperti dikutip dari Daily Makeover.
Tahun lalu buah goji berry jadi primadona superfood. Di antara beragam bijian dan sayuran yang jadi superfood, tampil buah baru yang tak kalah berkhasiat bernama achacha.
Buah berry yang mungil ini memang belum sepopuler strawberry, blueberry atau raspberry. Elderberry dikenal kaya akan manfaat. Tanaman yang berasal dari pohon elder ini sangat ampuh untuk mengatasi flu dan pilek.
Selain bermanfaat untuk membuat kulit mulus dan cantik, jeruk juga baik untuk kesehatan rambut. Baik kulit jeruk atau buah segarnya. Bisa membuat rambut bersinar alami hingga mengusir ketombe.
Bermacam-macam warna sayuran dan buah-buahan tidak hanya terlihat lebih menarik. Warna sayuran juga menandakan kandungan nutrisinya. Makin beragam warna yang dikonsumsi akan makin lengkap nutrisinya.
Meskipun kecil ukurannya, jeruk kumquat dianggap sebagai lambang keberuntungan seperti jenis jeruk lainnya. Jeruk yang biasa dipakai sebagai sajian imlek di Vietnam ini juga berkhasiat mencegah kanker.