Hati-hati kalau suka menyantap yogurt, karena sebuah penelitian mengungkap jika yogurt bisa memicu obesitas. Alasannya karena yogurt mengandung gula tinggi.
Jangan minum diet soda kalau ingin jaga berat badan ideal. Karena para peneliti justru menemukan efek yang membuat berat badan naik jika mengonsumsi diet soda.