Makan malam sebaiknya sebelum pukul 6 sore untuk menjaga kesehatan jantung. Responden yang makan terlalu larut berisiko mengalami hipertensi dan diabetes.
Jangan malas sarapan di pagi hari. Selain sarapan membuat tubuh lebih bernergi dan sehat, rutin makan pagi juga bisa menurunkan risiko diabetes di tubuh.
Sudah atur pola makan dan berolahraga tetapi berat badan tak kunjung turun. Bisa jadi Anda mengasup makanan dan minuman ini yang selama ini dianggap menyehatkan
Diabetes atau kencing manis tidak melulu berurusan dengan gula darah tinggi. Pada kondisi tertentu, pasien juga mengalami hipoglikemia atau gula darah rendah.
Nggak mau kan, Bun kalau ada anggota keluarga yang terkena diabetes? Makanya, ajak anak-anak dan suami melakukan 2 cara ini supaya terhindar dari diabetes.