Cokelat dianggap sebagai makanan manis yang dihindari. Ternyata di balik rasa manisnya, konsumsi cokelat punya banyak manfaat yang telah terbukti secara ilmiah.
Kurma termasuk buah istimewa karena kandungan nutrisinya yang lengkap. Kurma juga bisa dikonsumsi setiap hari dan siap memberikan beragam manfaat kesehatan.
Buat yang suka 'kalap' saat makan daging di malam tahun baru, berikut olahraga yang bisa dilakukan untuk membakar lemak dan menghilangkan perut buncit.
Kentang kerap dihindari saat diet karena dianggap mengandung karbohidrat tinggi. Padahal jika konsumsi sesuai anjuran, kentang bisa bantu turunkan berat badan.