Diantara ke empat menu ini mana yang menjadi menu sarapan Anda tadi? Banyaknya pilihan menu kadang membuat Anda terpancing makan banyak. Meskipun sarapan diwajibkan sebaiknya cek dulu berapa kalori tiap jenis sarapan.

Sarapan apa pagi ini? Mi ayam, bubur ayam atau roti panggang? Sarapan wajib sebagai pemasok energi untuk beraktivitas hingga siang nanti. Sebaiknya cek dulu jumlah kalori sarapan Anda agar badan tak jadi melar gara-gara sarapan enak.

Hormon estrogen adalah hormon penting bagi perempuan yang berhubungan dengan kesuburan perempuan. Wanita akan mengalami beberapa masalah kesehatan karena pengaruh naik turunnya hormon estrogen.

Bagi murid sekolah, sarapan pagi sangat penting karena bisa mempengaruhi prestasi belajar. Menurut penelitian, murid yang tak pernah lupa sarapan saat mau berangkat sekolah prestasinya lebih tinggi dibandingkan yang tidak sarapan.

Almond merupakan jenis kacang-kacangan yang kaya nutrisi. Teksturnya yang garing sangat cocok dijadikan camilan. Kacang ini juga sering dijadikan isian cokelat atau kue. Makan almond setiap hari ternyata bikin jantung tetap sehat.

Pria ini tak bisa bergerak dari tempat tidur saking gemuknya. Terakhir ia pergi keluar rumah adalah saat peristiwa 9/11, sebelas tahun lalu. Kini, ia berusaha keras menurunkan berat badannya dengan mengurangi konsumsi 20 ribu kkal kalori menjadi 1,500.

Smoothies buat yang sedang berdiet bisa jadi pengganti camilan yang sehat. Starwberry segar, susu kedelai dan madu dicampur sehingga membentuk rasa yang asam segar dan enak. Cukup kenyang untuk menu sarapan. Mau coba?

Saat sedang liburan, jam makan dan jenis makanan bisa bebas sepuas hati. Tiap saat bisa mengunyah sandwich atau minum cocktail di sore hari hingga sarapan nasi goreng komplet. Apalagi bistro ini ada di kawasan Seminyak yang padat dan memikat.

Peralatan masak yang satu ini wajib dimilki oleh cafe atau resto yang menyajikan menu pancake. Mesin pencetak pancake ini bisa mencetak pancake dengan 3 ukuran. Tinggal siapkan adonan, pancake hangatpun bisa tersaji untuk tamu dalam sekejap.

Orang tahu bahwa sarapan dapat mencegah ngemil dan membantu menurunkan berat badan. Jus dan sayuran juga menu wajib bagi orang yang berdiet. Namun, seorang pakar diet Hollywood justru menyarankan untuk melanggarnya.